Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw

Gelukkig

Met de jaarwisseling wensen we elkaar altijd alle goeds toe. Een gelukkig nieuwjaar of de beste wensen. Maar als je rouwt kan het zo anders binnenkomen, deze goedbedoelde wensen. Een gelukkig nieuwjaar? Ik ga nooit meer echt gelukkig worden. Of de beste wensen, nou, ik heb maar één wens, dat hij terugkomt.

Eigenlijk is het ook al een verwarrende wens: een gelukkig nieuwjaar. Alsof je het hele jaar door, ieder moment gelukkig kunt zijn. Mij is dat nog nooit gelukt, niet bij voorspoed en niet bij tegenspoed.

Misschien is je gelukkig voelen meer een momentopname dan een continue staat van zijn. Als ik denk aan de donkere periode toen we net wisten dat mijn zoon een hersentumor had, voelde ik me vaak somber, donker, angstig en bezorgd. Niet echt gelukkig. Toch waren er in deze periode ook fijne en mooie momenten. Momenten van geluk.

Ik loop in het bos. Het is fijn om in beweging te zijn, het lopen klaart mijn hoofd wat op. Ik zie dat er voorzichtig de eerste knoppen groeien. Ik hoor de ruisende bladeren en ik voel de wind langs mijn wangen kietelen; niet meer ijskoud, alsof er in de verte al een beetje lentewarmte in voelbaar is. De tranen stromen langs mijn wangen. Gek genoeg is dat fijn, ik ben alleen dus hoef niets uit te leggen en niets tegen te houden. Ik kan het laten druppelen en hardop kreun ik een beetje mee. Dan dringt er een geluid tot me door. Iets is mij is altijd gespitst op dat geluid: het parelende gezang van de roodborst. Als ik stilsta zie ik hem onmiddelijk; vlakbij zit hij op een takje , zijn rode borst geeft licht tegen de blauwe lucht. Ik blijf minutenlang staan luisteren. In mijn hart en buik wordt het warm. Ik voel me gelukkig met dit moment, met deze keihard zingende roodborst. Met een aangename manier van magisch denken hoor ik in zijn zang de woorden: ‘het is goed, het is goed’. Met en warm hart en een glimlach om mijn mond loop ik verder als hij opvliegt.

Ook in mijn praktijk ben ik vaak getuige van momenten van geluk. Als iemand weer wat zakt in zijn lichaam, als er contact is gemaakt met een deel dat kan dragen, als het lichaam mag ontspannen, als er gelachen wordt of als er een woord is gevonden dat precies past bij het sluimerende gevoel. Momenten van geluk, terwijl er groot verdriet is. Momenten van ontspanning in rouw. Momenten van aanvaarding van het onaanvaardbare. Gelukkig maar.

Ik wens je toe dat er momenten van geluk zijn in 2019 en bedding voor de momenten dat er vooral pijn is.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Amsterdam, om het nieuwe jaar in te luiden met een uurtje onversneden aandacht, of om een begin te maken met een begeleidingstraject. Woon je niet in Amsterdam? Een dezer dagen komt de website van het Landelijk Netwerk Lichaamsgerichte Therapeuten online, waar je een praktijk in jouw buurt kunt zoeken.

Deel dit blog
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Compassiebrief Rouwen met Compassie

Wil je ieder seizoen een mail van mij ontvangen met verhalen, tips voor boeken en inspiratie? Schrijf je dan in.
‘Verhalen van (h)erkenning en troost’

  • Corinne de Graaf
  • Rouwen met Compassie
  • 0610694910
  • Ingeschreven in het RBCZ register als
  • Registertherapeut BCZ
  • Licentienummer 601152R | AGB code
  • 90011698
  • Lid van de Vereniging Natuurgeneeskundige
  • Therapeuten (VNT) reg.nr. 06013

Rouwen met Compassie • Majanggracht 1 • 1019 PW Amsterdam