Lichaamsgerichte begeleiding bij rouw
Grappig vind ik het, uitdrukkingen in onze taal, die plots in de mode zijn en door iedereen gebruikt worden. Opeens vinden we iets niet meer gewoon leuk of goed, maar is het hélemaal goed of hélemaal leuk.
Er is nu iets in ons taalgebruik geslopen waar ik (helemaal) blij van word! Ik gebruik het zelf al een tijdje én ik hoor het overal om me heen en dit weekend viel me opeens op dat mijn zus het ook steeds zegt. ‘ toen klopte het voor mij opeens wél’ , zei zij. Het ging over iets dat zij veranderd had in haar leven, zodat het opeens kloppend voelde.
En daarom vind ik, als lichaamsgericht therapeut, het zo leuk deze uitdrukking die we opeens allemaal gebruiken . Om dat het over voelen gaat.
Of iets klopt kan je namelijk letterlijk voelen – in je lichaam. Wat je niet wilt, wat niet goed voor je is, voelt gespannen, krampachtig en zwaar. Wat wel goed is, voelt ontspannen, natuurlijk en licht.
Zo kan ik voelen dat het klópt dat ik op dit moment minder hard werk en veel lummel, daar is mijn lijf heel duidelijk in. Ik kan ook steeds zo duidelijk voelen dat mijn oude overlevingsmechanisme van mij stoerder voordoen dan ik me voel niet meer werkt. Dus iedere keer als ik nu vanuit zachtheid uitreik, kan ik voelen dat dat klopt. Hoe? Mijn buik wordt warm en zacht. Zo bijzonder om dat zo fysiek te ervaren.
Mijn client Ingeborg kon voelen dat het niet klopte om op dit moment op Tinder naar een nieuwe partner te zoeken. Ze werd er zo onrustig en ongelukkig van. Toen ze dit besluit had genomen en haar account had verwijderd kon ze weer dieper ademen. En kon ze opeens ook weer met zoveel liefde en rust denken aan haar overleden partner. Misschien ooit nog wel eens, dat getinder, maar nu even niet. Zucht..
Voor een andere client klopte het niet meer om steeds weg te rennen voor haar verdriet. Een grote huilbui en een luisterend oor lieten haar voelen dat het tijd was om stil te gaan staan bij haar gevoelens. Ze kon weer beter slapen daarna, dit klopte zoveel meer, zei ze.
Voelen in je lijf kan een anker zijn. Altijd natuurlijk, maar misschien wel nóg meer als je rouwt.
Heb jij ook zo’n ervaring? Dat je aan je lijf voelde dat iets klopte of juist niet? Fijn als je dit laat weten. Reageren kun je op Facebook.
Wil je ieder seizoen een mail van mij ontvangen met verhalen, tips voor boeken en inspiratie? Schrijf je dan in.
‘Verhalen van (h)erkenning en troost’
